نصائح لاستخدام حقائب الظهر

١. بالنسبة لحقائب الظهر الكبيرة التي تزيد سعتها عن ٥٠ لترًا، عند وضع الأغراض، ضع الأشياء الثقيلة التي لا تتأثر بالصدمات في الجزء السفلي. بعد وضعها، من الأفضل أن تكون الحقيبة قادرة على الوقوف بمفردها. إذا كانت هناك أشياء ثقيلة أخرى، ضعها بالتساوي في الحقيبة وبالقرب من جانب الجسم، حتى لا يميل مركز الثقل للخلف.
٢. تدرب على استخدام الجزء العلوي من حقيبة الظهر. ضع الحقيبة على ارتفاع مناسب، وأدخل كتفيك في حزام الكتف، ثم انحنِ للأمام وارفع ساقيك. هذه طريقة أسهل. إذا لم يتوفر مكان مرتفع لوضعها، ارفع الحقيبة بكلتا يديك، وضعها على ركبة واحدة، ووجهك نحو حزام الكتف، وتحكم بالحقيبة بيد واحدة، وأمسك حزام الكتف باليد الأخرى، ثم استدر بسرعة بحيث تدخل إحدى ذراعيك في حزام الكتف، ثم الأخرى.
٣. بعد حمل الحقيبة، شدّ الحزام بحيث يكون الضغط الأكبر على منطقة الفخذين. اربط حزام الصدر بإحكام حتى لا تميل الحقيبة للخلف. أثناء المشي، اسحب حزام التعديل بين حزام الكتف والحقيبة بكلتا يديك، وانحنِ للأمام قليلاً، بحيث يتركز الوزن على الخصر والفخذين، دون أي ضغط على الظهر. في حالات الطوارئ، يمكنك تحريك الجزء العلوي من جسمك بسهولة. عند المرور عبر المنحدرات السريعة والمناطق شديدة الانحدار غير المحمية، يجب إرخاء أحزمة الكتف وفتح حزام الكتف وحزام الصدر، بحيث يمكن فصل الحقائب بسرعة في حالة الخطر.